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保健知识

杭州按摩会所提醒最主要的是,有些快餐店可能

  • 新闻来源:未知
  • 作者:朵儿
  • 上传时间:2019-05-16 15:50
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上班族保健
 
左右摇腿坐的时间太长会使人觉得腰酸背痛,所以建议每隔一小时,离开凳子站起来,然后用双手帮助左右摇动双腿5分钟,可以立即改善下肢血液循环,减缓并且有效防止腰酸背痛的发生。
 
伸臂旋腕有不少的工作族常常会觉得两个手腕痛,而手腕痛大多因为长期操作电脑以及写字造成的,这个时候不妨多做伸臂旋腕的动作,将两个手臂伸直,然后同时以360度的圆形动作来转动两个手腕。可加强腕部机能,减轻手腕疼痛。
 
常常收腹“办公室一族”常常是往办公桌前一坐就是几个小时,这样就会导致腹部脂肪越积越多,如果我们每天坚持收腹8~10次,可消除腹部多余脂肪,能有效预防脂肪肝。
饮食禁忌中式快餐省钱,10~20元就可解决问题,且节约时间。但中式快餐卫生状况堪忧,菜品往往不够新鲜,营养成分不足,菜式变化较小,容易吃腻。其次,盒饭盐分和油脂容易超标,绿叶蔬菜不足。杭州按摩会所提醒最主要的是,有些快餐店可能使用“地沟油”,对健康极为不利。
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