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保健知识
杭州按摩会所提醒最主要的是，有些快餐店可能
- 新闻来源：未知
- 作者：朵儿
- 上传时间：2019-05-16 15:50
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上班族保健
左右摇腿坐的时间太长会使人觉得腰酸背痛，所以建议每隔一小时，离开凳子站起来，然后用双手帮助左右摇动双腿5分钟，可以立即改善下肢血液循环，减缓并且有效防止腰酸背痛的发生。
伸臂旋腕有不少的工作族常常会觉得两个手腕痛，而手腕痛大多因为长期操作电脑以及写字造成的，这个时候不妨多做伸臂旋腕的动作，将两个手臂伸直，然后同时以360度的圆形动作来转动两个手腕。可加强腕部机能，减轻手腕疼痛。
常常收腹“办公室一族”常常是往办公桌前一坐就是几个小时，这样就会导致腹部脂肪越积越多，如果我们每天坚持收腹8～10次，可消除腹部多余脂肪，能有效预防脂肪肝。
饮食禁忌中式快餐省钱，10～20元就可解决问题，且节约时间。但中式快餐卫生状况堪忧，菜品往往不够新鲜，营养成分不足，菜式变化较小，容易吃腻。其次，盒饭盐分和油脂容易超标，绿叶蔬菜不足。杭州按摩会所提醒最主要的是，有些快餐店可能使用“地沟油”，对健康极为不利。
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