绿色植物包括花卉在内都具有双重作用。它们在进行光合作用时吸进二氧化碳，呼出氧气;在进行呼吸作用时，则吸进氧气，呼出二氧化碳。到了夜间，室内的花草停止光合作用，但是其呼吸作用依然继续，如果室内摆放了很多盆花草，就会导致室内的氧气减少，二氧化碳增多，从而影响人的健康。因此，居室内养花不宜过多，一般以每15平方米的房间里放三四盆为宜。

 　　此外，有些花卉含有对人体有害的物质，不宜放在居室中，例如，万年青含有一些有毒的酶，它的茎叶汁液触及皮肤后，有强烈的刺激性;丁香、夜来香在夜间能散发刺激嗅觉的微粒，对高血压和心脏病患者有不利的影响;夹竹桃的花香能使人昏睡，智力降低;洋绣球散发的微粒会使人皮肤过敏，发生痊痒;郁金香的花朵有毒碱，过多接触易使人毛发脱落;室内如果摆放过多的浓香型花，会使人兴奋失眠。

       它会渗入到食物中，尤其是高脂肪的食物，从而给人体造成危害。所以，要尽量少用保鲜膜保鲜肉类。从超市买回肉类食物后，应及时将食物从保鲜膜类的塑料包装中取出，放在其他容器中。 经常进行深呼吸运动的好处是:能使胸部的肌肉经常得到活动.使胸腔逐渐增大，呼吸肌的力量增强，肺脏的扩展能力提高，从而有助于改善呼吸系统的功能。同时，经常做深呼吸运动，还能使心脏得到锻炼，因为心脏处于两肺的深处，在做深呼吸的运动中能够有节奏地压缩心脏，能有效地提高心脏的生理功能，有肋于静脉血管中的血液流回心脏使心脏每搏的血液量增加，从而可以改善全身的营养供应。