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杭州丝足会所主导老师在谈论不论是谈恋爱还是
- 新闻来源：杭州丝足
- 作者：丝足会所
- 上传时间：2017-09-02 23:49
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杭州丝足会所主导老师技师在谈论不论是谈恋爱还是交朋友 俩人能聊到一起太重要了 他总能接上你抛给他的点 并且又抛回来一个 有来道去的 像说相声一样 过程中你还能一直笑 能做自己 不用装 我觉得能开玩笑 互相岔到一起的两个人太幸福了 人越长大就越能明白 爱不爱是其次 相处不累才最重要很多人都认为痔疮一定是便秘导致，但事实上，有些日常习惯也会引起痔疮，像是经常抬重物、马桶上坐太久、饮食不健康等。此外，如果怀孕、或是缺乏运动，也会导致痔疮的可能性，所以千万不可以忽视。
1、经常抬举重物
你可能认为移动沙发时抬起来是无害的，但它可能会使你承受的太重。这样会增加直肠的压力，导致静脉膨胀，形成痔疮。因此，抬重物时使用膝盖而不是背部。
2、长坐在马桶上
你的如厕时间也会导致痔疮。如果你喜欢坐在马桶上看报纸、滑手机，长时间坐在开放的马桶上，重力会导致静脉过度的压力，进而导致痔疮。
3、不健康的饮食
如果你吃太多快餐或是包装食物渡过一天，你可能没有获得足够的纤维。必要的营养可以帮助粪便集中和软化，顺利通过胃肠道。研究表示，补充纤维有助于减轻痔疮症状和出血。
4、排便次数太少
如果你一周排便少于2、3次，你可能便秘。这些粪便会结块、变硬，并且推动肛门垫。试着利用锻炼、喝大量的水、吃纤维食物来预防。
5、你有腹泻问题
另一个导致痔疮常见的原因是，上厕所太频繁。每天排便多次代表你花大量时间在厕所，这会导致下降和压力。因此，解决你的腹泻以防止痔疮。
6、因为怀孕导致
如果你怀孕了，因为子宫扩张导致腹部压力，连同荷尔蒙变化和便秘，都有助于痔疮的形成，所以高达35%的孕妇有痔疮的困扰。
7、因为缺乏运动
积极活动可以帮助你维持健康的体重，这意味着会减少你痔疮的机率。根据研究指出，BMI指数增加1点，痔疮的风险就会增加3.5%。
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